Roots of Qi
Qigong Utrecht
Laat je energie weer stromen.
Ontdek de kracht van Qigong bij Roots of Qi in Utrecht!
Aanbod
Qigong groepsles
Een wekelijkse les in een kleine groep waarin je met rust en aandacht beweegt, je energie laat stromen en het lichaam ontspant.
Qigong coaching
Een 1-op-1 sessie met persoonlijke begeleiding en oefeningen die volledig afgestemd zijn op jouw behoeftes.
Qigong voor organisaties
Voor organisaties bied ik een op maat gemaakte Qigongles die medewerkers helpt om hun energie en focus te verbeteren en stress te verminderen.
Qigong
Qigong is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer die ook wel wordt omschreven als meditatie in beweging. Het woord ‘Qi’ betekent levensenergie, en ‘Gong’ betekent werken. Met Qigong werk je dus bewust met je levensenergie, om balans, gezondheid en vitaliteit te bevorderen.
Tijdens een Qigongles komen lichaam en geest samen door rustige bewegingen, ademhaling, visualisaties en klanken (chanten). De eenvoudige en krachtige oefeningen versterken je gezondheid, brengen je geest tot rust en vergroten je (lichaams)bewustzijn. Door de energiestroom in je lichaam te activeren, voed je je vitaliteit en innerlijke balans en maak je ruimte voor transformatie.
Qigong is zowel een tool als een levenshouding die jou gezonder, energieker en meer ontspannen in het leven laat staan, in verbinding met jezelf en de natuur.
.jpeg)
Ervaringen
Jet
"De lessen bij Dorine waren voor mij een fijne eerste kennismaking met Qigong. Dorine straalt kalmte uit en begeleidt de lessen op een prettige en luchtige manier, waardoor je echt even helemaal in het moment komt. Een heerlijke manier om te vertragen, ontspanning te vinden en meer in contact te komen met je lijf!"
Astrid
“Dorine is een betrokken, toegankelijke en enthousiaste qigong docente met veel kennis hierover. Ze creert een fijne sfeer waarin iedereen zich op zijn gemak voelt en mee kan doen op zijn eigen manier. Na de les voelde ik me weer ontspannen en helder na een drukke werkdag, precies wat ik nodig had.”
Evelien Rozema - KWF Kankerbestrijding
"Dorine heeft voor een toegewijde groep een mooie Zhineng Qigong les verzorgd. Al met al een ontspannen en inspirerende les om weer vitaal de werkdag door te kunnen. Een paar simpele bewegingen hebben al direct effect op je energiebalans."